TOUS NOS CONSEILS COURSE À PIED

TOUS NOS CONSEILS

Découvrez tous nos conseils pour garder la motivation, améliorer vos performances, soigner votre corps ou encore bien vous équiper.

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Éviter les blessures avec la saga Jogflow

Éviter les blessures avec la saga Jogflow

Kalenji présente : “la saga Jogflow”. Une saga constituée de trois paires de baskets conçues pour limiter les risques de blessure et courir en toute sérénité.

affiner jambe marche sportive

COMMENT AFFINER VOS JAMBES GRÂCE À LA MARCHE SPORTIVE ?

Vous aimez la marche sportive pour ses bienfaits sur votre santé et pour le bien-être que vous en retirez. Mais saviez-vous que la marche sportive vous aide également à maigrir ? Cette pratique vous permet notamment d’affiner vos cuisses. Alors, si vous souhaitez savoir comment perdre du poids, suivez le guide et adoptez le bon rythme… de marche bien sûr !

Petit manuel du sportif durable

Petit manuel du sportif durable

Qui a dit que sport et écologie ne faisaient pas bon ménage ? On vous montre comment pratiquer votre activité préférée en mode éco-friendly.

Comment choisir des chaussures de running route ?

Comment choisir des chaussures de running route pour progresser ?

Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir vos chaussures de running pour progresser et performer aussi bien à l’entraînement qu'en compétition.

Le carnet Flow : 3 mois pour se mettre en mouvement

Le carnet Flow : 3 mois pour se mettre en mouvement

Papier Tigre et Kalenji se sont unis pour vous concocter le Carnet Flow : votre allié bien-être qui vous aidera à vous (re)mettre en mouvement et trouver votre flow en 3 mois.

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PROGRAMME REMISE EN FORME : MARCHER 5KM À 6KM/H

Vous êtes à la recherche d’un programme de remise en forme ou vous cherchez à vous remettre au sport en douceur ? Avec cet entraînement de 4 semaines, atteignez votre objectif de marcher 5km en 50 minutes de marche rapide.

Comment choisir des lunettes vélo et course à pied - Decathlon

Comment choisir des lunettes de vélo et de course à pied ?

Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir vos lunettes de soleil pour le vélo et la course à pied.

nutrition du sport

Comment choisir la nutrition sportive ?

Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre nutrition sportive, facteur clé de la performance du sportif.

reprendre sport après coupure la marche

REPRENDRE L’ENTRAÎNEMENT EN MARCHE SPORTIVE ET NORDIQUE APRÈS UNE LONGUE COUPURE

Qui n’a jamais du stopper ses activités physiques pendant une longue période ? Pour reprendre l’activité et vous refaire une santé, l’idéal est de commencer par un sport doux tel que la marche sportive ou la marche nordique.

POURQUOI LES BÂTONS DE MARCHE NORDIQUE SONT PLUS QU’UN SIMPLE ACCESSOIRE ?

POURQUOI LES BÂTONS DE MARCHE NORDIQUE SONT PLUS QU’UN SIMPLE ACCESSOIRE ?

Sans bâtons de marche nordique, il n’y a pas de marche nordique. Les bâtons sont l’élément indispensable de votre équipement de marche nordique. Vous vous demandez peut-être à quoi servent-ils précisément ? Voici 2 points pour tout savoir !

Comment bien s’hydrater lors que l’on pratique la Marche Nordique ?

Comment bien s’hydrater lors que l’on pratique la Marche Nordique ?

Comme tout sport, il est important de bien s’hydrater lorsque l’on pratique la Marche Nordique. Mais quoi boire et quand boire ? On vous dit tout !

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COMMENT MARCHER PLUS VITE EN MARCHE NORDIQUE ?

A la recherche de nouvelles sensations en marche sportive, vous avez décidé d’accélérer ? Découvrez avec l’athlète Emmanuel Lassalle les techniques pour améliorer sa marche rapide et passer à la vitesse supérieure. Mettez du pep’s dans vos sorties !