TOUS NOS CONSEILS COURSE À PIED

Découvrez tous nos conseils running pour garder la motivation, améliorer vos performances, soigner votre corps ou encore bien vous équiper.

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Ce qu’il faut savoir avant de changer le drop de sa chaussure de trail running

Vous songez à troquer votre drop actuel contre un drop plus bas, mais n’osez pas vous lancer ? Vous renseigner avant de vous décider est judicieux, d’autant plus que nous nous sommes posé les mêmes questions que vous vous posez peut-être actuellement !

Comment améliorer sa santé mentale ?

Il existe des solutions pour retrouver pour prendre soin de votre santé mentale. La méditation, le sport ou encore la nutrition, on vous donne toutes nos astuces pour la rebooster !

Comment (bien) choisir ses chaussures de trail ?

Pour choisir vos chaussures de trail, vous procédez ainsi : “elles me plaisent, donc je les prends” ? Pourtant, vous ne savez rien d’elles, ni elles de vous. Et oui, les qualités d’une chaussure doivent composer avec les vôtres… et ce que vous comptez en faire ! On vous montre ?

DOSSIER : RENTREE SPORTIVE

La rentrée, un bon moment pour se remettre au sport ! A l'instar de la nouvelle année, la période est idéale pour (re)prendre de bonnes habitudes. C'est aussi, souvent, le moment des changements de rythme, au milieu desquels le sport ne semble pas toujours prioritaire. De bons conseils sont alors les bienvenus pour renforcer un début de motivation. Alors quel sport choisir pour la rentrée, pour vous comme pour votre enfant ? Comment savoir qu'un sport est fait pour nous ? Comment faire du sport à la maison ? Comment faire du sport quand on manque de temps ? d'argent ? C'est le moment de s'échanger les bonnes idées !

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Comment choisir une montre d’entraînement ?

Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre montre d’entraînement !

NOËL À THÈME : QUE DES CADEAUX SPORTIFS SOUS LE SAPIN

Cette année, le thème pour mes cadeaux de Noël c’est : “que des cadeaux sportifs”. Je vous partage ma liste d’idées pour chaque membre de ma famille, sportif ou non, parce que j’ai trouvé quelques pépites. Il est temps de ressortir le sac de sport, même pour ceux qui ne sont pas fans de sport !

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Foulée naturelle : nos meilleurs exercices pour la travailler

Qu’est-ce que le drop sur une chaussure ? À quoi correspond la foulée naturelle ? On vous explique tout sur cette technique et ses bénéfices.

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Comment choisir un chronomètre ?

Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre chrono !

Rencontre avec Ludivine, joggeuse qui découvre la course à pied grâce à Decathlon Coach

Après avoir découvert l’application Decathlon Coach, Ludivine reprend la course à pied après 20 ans d’inactivité. Elle nous raconte sa reprise, ses motivations, son expérience…

La VO2max en course à pied

Qu'est-ce qui se cache derrière la notion de VO2max dont vous entendez souvent parler en course à pied ?

Comment être régulier en course à pied

Avouez-le, vous avez souvent une bonne excuse pour ne pas aller courir : fait trop chaud, trop froid, pas assez de temps, mal aux pieds, personne n’est motivé… Mais cette fois, c’est la bonne : la rentrée promet un nouveau rythme, le rythme du coureur régulier ! Alors, comment on fait ?

PRENEZ-VOUS BIEN SOIN DE VOS PIEDS ?

Tous les conseils de notre podologue pour bien prendre soin de vos pieds.