2/ QUELLE EST TA RELATION À LA COURSE À PIED ?
A bientôt 44 ans, je reprends enfin petit à petit le sport après 20 ans d’inactivité en me lançant dans la course à pied. Une fois la quarantaine passée, on se rend vite compte que le corps ne réagit plus de la même façon : on prend du poids plus vite et forcément, on perd plus difficilement… Les trucs pas cools qui t’arrivent quand tu dépasse les 40 ! Mais le sport, ça nous garde jeune dans notre tête et dans notre corps. Maintenant que j’ai repris, je me rends compte que ma silhouette n’est plus la même et ça fait du bien !
La course à pied aujourd’hui, je ne me vois plus vivre sans. Ca me procure tellement de bien, je me sens nettement plus sereine physiquement et psychologiquement, j’ai trouvé mon équilibre. Je cours plusieurs fois par semaines pour continuer à ressentir ces émotions positives. Et même si je ne cours pas vite et que j’alterne marche et course, mes séances me conviennent parfaitement. A chacun de trouver son rythme idéal !