Plans d'entraînement

Trail Running

4 plan(s) d'entraînement
  • Parcours vallonné - progresser en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    5 séances/sem.

    1

  • Parcours vallonné - terminer en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    4 séances/sem.

    4

  • Parcours en montagne - progresser en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    5 séances/sem.

    5

  • Parcours en montagne - terminer en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    4 séances/sem.

    8

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