Plans d'entraînement

Trail Running

3 plan(s) d'entraînement
  • Parcours en montagne - progresser en 10 semaines

    Confirmé

    10 semaines

    5 séances/sem.

    1

  • Parcours en montagne - réussir en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    4 séances/sem.

    18

  • Parcours vallonné - réussir en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    4 séances/sem.

    18

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