Plans d'entraînement

Trail Running

6 plan(s) d'entraînement
  • Parcours en montagne - performer en 12 semaines

    Expert

    12 semaines

    5 séances/sem.

    10

  • Parcours vallonné - performer en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    5 séances/sem.

    11

  • Parcours en montagne - terminer en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    3 séances/sem.

    28

  • Parcours vallonné - progresser en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    4 séances/sem.

    8

  • Parcours vallonné - terminer en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    3 séances/sem.

    29

  • Parcours en montagne - progresser en 8 semaines

    Confirmé

    8 semaines

    4 séances/sem.

    9

HAUT DE PAGE