Plans d'entraînement

    Trail Running

    Pratique

    Objectifs

    Fréquence

    Avis

    9 plan(s) d'entraînement

    • Parcours en montagne - performer en 6 semaines

      Expert

      6 semaines

      5 séances/sem.

      3

    • Parcours vallonné - progresser en 8 semaines

      Confirmé

      8 semaines

      3 séances/sem.

      16

    • Parcours en montagne - progresser en 8 semaines

      Intermédiaire

      8 semaines

      3 séances/sem.

      5

    • Parcours en montagne - progresser en 10 semaines

      Confirmé

      10 semaines

      5 séances/sem.

      1

    • Parcours en montagne - réussir en 12 semaines

      Confirmé

      12 semaines

      4 séances/sem.

      18

    • Parcours vallonné - terminer en 8 semaines

      Confirmé

      8 semaines

      2 séances/sem.

      15

    • Parcours vallonné - réussir en 12 semaines

      Confirmé

      12 semaines

      4 séances/sem.

      18

    • Parcours vallonné - performer en 6 semaines

      Intermédiaire

      6 semaines

      4 séances/sem.

      22

    • Parcours en montagne - terminer en 8 semaines

      Intermédiaire

      8 semaines

      2 séances/sem.

      6

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    * Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.
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