Plans d'entraînement

Trail Running

9 plan(s) d'entraînement
  • Parcours vallonné - terminer en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    4 séances/sem.

    14

  • Parcours vallonné - terminer en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    4 séances/sem.

    4

  • Parcours en montagne - terminer en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    4 séances/sem.

    22

  • Parcours en montagne - réussir en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    4 séances/sem.

    18

  • Parcours vallonné - performer en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    4 séances/sem.

    20

  • Parcours vallonné - progresser en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    4 séances/sem.

    8

  • Parcours en montagne - progresser en 8 semaines

    Confirmé

    8 semaines

    4 séances/sem.

    9

  • Parcours en montagne - terminer en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    4 séances/sem.

    8

  • Parcours vallonné - réussir en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    4 séances/sem.

    18

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