Plans d'entraînement

    Running Route

    Pratique

    Objectifs

    Fréquence

    Avis

    4 plan(s) d'entraînement

    • 1h30 au semi-marathon - en 8 semaines

      Confirmé

      8 semaines

      4 séances/sem.

      55

    • Améliorer sa vitesse / sa VMA - 4 séances par semaine

      Intermédiaire

      8 semaines

      4 séances/sem.

      63

    • 1h40 au semi-marathon - en 8 semaines

      Confirmé

      8 semaines

      4 séances/sem.

      46

    • 1h50 au semi-marathon - en 8 semaines

      Intermédiaire

      8 semaines

      4 séances/sem.

      11

    Vous consultez la nouvelle version des plans d'entraînement. Vous pouvez retrouver les anciens plans via le lien suivant :

    Accéder à l'ancienne version
    * Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.
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