Plans d'entraînement

Running Route

23 plan(s) d'entraînement
  • 4h au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    71

  • 3h15 au marathon - en 9 semaines

    Expert

    9 semaines

    4 séances/sem.

    13

  • 1h30 au semi-marathon - en 8 semaines

    Confirmé

    8 semaines

    5 séances/sem.

    10

  • 4h15 au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    22

  • 1h40 au semi-marathon - en 8 semaines

    Confirmé

    8 semaines

    4 séances/sem.

    36

  • Réussir mon premier semi-marathon - en 10 semaines

    Intermédiaire

    10 semaines

    3 séances/sem.

    158

  • 1h50 au semi-marathon - en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    3 séances/sem.

    134

  • 1h30 au semi-marathon - en 8 semaines

    Confirmé

    8 semaines

    4 séances/sem.

    46

  • 3h45 au marathon - en 12 semaines

    Intermédiaire

    12 semaines

    3 séances/sem.

    89

  • 1h20 au semi-marathon - en 8 semaines

    Expert

    8 semaines

    5 séances/sem.

    18

  • 2 heures au semi-marathon - en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    3 séances/sem.

    167

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