Plans d'entraînement

Running Route

8 plan(s) d'entraînement
  • 3h45 au marathon - en 12 semaines

    Intermédiaire

    12 semaines

    3 séances/sem.

    93

  • 1h50 au semi-marathon - en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    3 séances/sem.

    142

  • 4h30 au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    53

  • 2 heures au semi-marathon - en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    3 séances/sem.

    182

  • 4h au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    79

  • Terminer mon premier marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    78

  • 4h15 au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    27

  • Réussir son premier semi-marathon - en 10 semaines

    Intermédiaire

    10 semaines

    3 séances/sem.

    185

HAUT DE PAGE