Plans d'entraînement

Running Route

27 plan(s) d'entraînement
  • 1h40 au semi-marathon - en 8 semaines

    Confirmé

    8 semaines

    4 séances/sem.

    36

  • 1h20 au semi-marathon - en 8 semaines

    Expert

    8 semaines

    5 séances/sem.

    18

  • 1h50 au semi-marathon - en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    3 séances/sem.

    135

  • 3h00 au marathon - en 9 semaines

    Expert

    9 semaines

    5 séances/sem.

    16

  • 3h30 au marathon - en 9 semaines

    Expert

    9 semaines

    4 séances/sem.

    46

  • 3h15 au marathon - en 9 semaines

    Expert

    9 semaines

    4 séances/sem.

    14

  • Réussir mon premier semi-marathon - en 10 semaines

    Intermédiaire

    10 semaines

    3 séances/sem.

    162

  • Progresser sur 5km - en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    3 séances/sem.

    11

  • Réussir mon premier marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    72

  • 3h45 au marathon - en 12 semaines

    Intermédiaire

    12 semaines

    3 séances/sem.

    92

  • 4h15 au marathon - en 9 semaines

    Confirmé

    9 semaines

    4 séances/sem.

    18

  • 4h au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    76

Pages
HAUT DE PAGE