Plans d'entraînement

Running Route

29 plan(s) d'entraînement
  • 50 minutes au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    46

  • 45 minutes au 10 km - en 6 semaines

    Confirmé

    6 semaines

    4 séances/sem.

    19

  • 3h30 au marathon - en 9 semaines

    Expert

    9 semaines

    4 séances/sem.

    47

  • 55 minutes au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    3 séances/sem.

    45

  • 50 minutes au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    3 séances/sem.

    120

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