Plans d'entraînement

Running Route

29 plan(s) d'entraînement
  • 4h15 au marathon - en 9 semaines

    Confirmé

    9 semaines

    4 séances/sem.

    17

  • 35 minutes au 10 km - en 6 semaines

    Expert

    6 semaines

    5 séances/sem.

    9

  • 4h30 au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    50

  • 4h au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    71

  • 3h15 au marathon - en 9 semaines

    Expert

    9 semaines

    4 séances/sem.

    13

  • 55 minutes au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    3 séances/sem.

    37

  • 45 minutes au 10 km - en 6 semaines

    Confirmé

    6 semaines

    3 séances/sem.

    78

  • 50 minutes au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    43

  • 4h15 au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    22

  • 1 heure 10 au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    10

  • 1 heure au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    58

  • 1 heure au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    3 séances/sem.

    24

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