Plans d'entraînement

Running Route

16 plan(s) d'entraînement
  • 1 heure 05 au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    3 séances/sem.

    11

  • 1 heure 05 au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    17

  • 4h30 au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    50

  • 4h15 au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    22

  • 1 heure 10 au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    10

  • 1 heure au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    3 séances/sem.

    24

  • 55 minutes au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    40

  • 1 heure au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    60

  • Réussir mon premier marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    72

  • 45 minutes au 10 km - en 6 semaines

    Confirmé

    6 semaines

    3 séances/sem.

    89

  • 3h45 au marathon - en 12 semaines

    Intermédiaire

    12 semaines

    3 séances/sem.

    92

  • 55 minutes au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    3 séances/sem.

    43

Pages
HAUT DE PAGE