Plans d'entraînement

Running Route

5 plan(s) d'entraînement
  • 1 heure au 10 km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    67

  • 1 heure 10 au 10 km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    12

  • 1 heure 05 au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    20

  • 55 minutes au 10 km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    45

  • 50 minutes au 10 km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    52

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