Plans d'entraînement

Running Route

6 plan(s) d'entraînement
  • Réussir mon premier marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    69

  • 4h30 au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    50

  • 4h au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    71

  • 4h15 au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    22

  • 3h45 au marathon - en 12 semaines

    Intermédiaire

    12 semaines

    3 séances/sem.

    89

  • Améliorer sa vitesse / sa VMA - 3 séances par semaine

    Intermédiaire

    8 semaines

    3 séances/sem.

    137

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