Plans d'entraînement

Running Route

6 plan(s) d'entraînement
  • 3h15 au marathon - en 9 semaines

    Expert

    9 semaines

    4 séances/sem.

    4

  • 4h15 au marathon - en 9 semaines

    Confirmé

    9 semaines

    4 séances/sem.

    12

  • Réussir mon premier marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    4 séances/sem.

    2

  • 3h45 au marathon - en 9 semaines

    Confirmé

    9 semaines

    4 séances/sem.

    14

  • 3h30 au marathon - en 9 semaines

    Expert

    9 semaines

    4 séances/sem.

    29

  • 4h au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    4 séances/sem.

    12

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