Plans d'entraînement

Running Route

18 plan(s) d'entraînement
  • 4h au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    79

  • 4h au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    4 séances/sem.

    26

  • Terminer mon premier marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    78

  • Performer sur 5 km - en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    6 séances/sem.

    1

  • Progresser sur 5 km - en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    3 séances/sem.

    15

  • 4h15 au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    27

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