Plans d'entraînement

    Running Route

    Pratique

    Objectifs

    Fréquence

    Avis

    17 plan(s) d'entraînement

    • Progresser sur 5km - en 8 semaines

      Intermédiaire

      8 semaines

      4 séances/sem.

      3

    • Progresser sur 5km - en 8 semaines

      Intermédiaire

      8 semaines

      5 séances/sem.

      2

    • Progresser sur 5km - en 8 semaines

      Intermédiaire

      8 semaines

      3 séances/sem.

      12

    • 3h15 au marathon - en 9 semaines

      Expert

      9 semaines

      4 séances/sem.

      15

    • 3h30 au marathon - en 9 semaines

      Expert

      9 semaines

      4 séances/sem.

      47

    Pages

    Vous consultez la nouvelle version des plans d'entraînement. Vous pouvez retrouver les anciens plans via le lien suivant :

    Accéder à l'ancienne version
    * Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.
    HAUT DE PAGE