Plans d'entraînement

    Running Route

    Pratique

    Objectifs

    Fréquence

    Avis

    14 plan(s) d'entraînement

    • Réussir mon premier marathon - en 12 semaines

      Confirmé

      12 semaines

      4 séances/sem.

    • 3h15 au marathon - en 9 semaines

      Expert

      9 semaines

      4 séances/sem.

      4

    • 3h45 au marathon - en 9 semaines

      Confirmé

      9 semaines

      4 séances/sem.

      12

    • 3h30 au marathon - en 9 semaines

      Expert

      9 semaines

      4 séances/sem.

      23

    • 4h15 au marathon - en 12 semaines

      Confirmé

      12 semaines

      3 séances/sem.

      10

    • 3h30 au marathon - en 9 semaines

      Expert

      9 semaines

      5 séances/sem.

      2

    • 4h au marathon - en 12 semaines

      Confirmé

      12 semaines

      3 séances/sem.

      43

    • 3h00 au marathon - en 9 semaines

      Expert

      9 semaines

      5 séances/sem.

      9

    • 3h15 au marathon - en 9 semaines

      Expert

      9 semaines

      5 séances/sem.

      4

    • 4h30 au marathon - en 12 semaines

      Confirmé

      12 semaines

      3 séances/sem.

      23

    • Réussir mon premier marathon - en 12 semaines

      Confirmé

      12 semaines

      3 séances/sem.

      39

    • 3h45 au marathon - en 12 semaines

      Intermédiaire

      12 semaines

      3 séances/sem.

      44

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