Plans d'entraînement

Running Route

17 plan(s) d'entraînement
  • 40 minutes au 10 km - en 6 semaines

    Confirmé

    6 semaines

    5 séances/sem.

    2

  • Progresser sur 7km - en 8 semaines

    Confirmé

    8 semaines

    4 séances/sem.

    2

  • 1 heure 05 au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    3 séances/sem.

    11

  • 1 heure 05 au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    17

  • 1 heure 10 au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    10

  • 1 heure au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    3 séances/sem.

    24

  • 55 minutes au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    40

  • 1 heure au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    60

  • 55 minutes au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    3 séances/sem.

    43

  • 50 minutes au 10km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    45

  • 40 minutes au 10 km - en 8 semaines

    Confirmé

    8 semaines

    3 séances/sem.

    22

  • 40 minutes au 10 km - en 6 semaines

    Confirmé

    6 semaines

    4 séances/sem.

    38

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