Plans d'entraînement

    Running Route

    Pratique

    Objectifs

    Fréquence

    Avis

    6 plan(s) d'entraînement

    • Améliorer sa vitesse en montée - 5 fois par semaine

      Intermédiaire

      8 semaines

      5 séances/sem.

      11

    • Améliorer sa vitesse / sa VMA - 5 séances par semaine

      Intermédiaire

      8 semaines

      5 séances/sem.

      18

    • Améliorer sa vitesse / sa VMA - 6 séances par semaine

      Intermédiaire

      8 semaines

      6 séances/sem.

      14

    • Améliorer sa vitesse / sa VMA - 3 séances par semaine

      Intermédiaire

      8 semaines

      3 séances/sem.

      169

    • Améliorer sa vitesse / sa VMA - 4 séances par semaine

      Intermédiaire

      8 semaines

      4 séances/sem.

      40

    • Améliorer sa vitesse / sa VMA - 2 séances par semaine

      Intermédiaire

      6 semaines

      2 séances/sem.

      206

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    Accéder à l'ancienne version
    * Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.
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