Plans d'entraînement

Jogging / Running Route

87 plan(s) d'entraînement
  • Réussir son premier 5 km - en 6 semaines

    Débutant

    6 semaines

    3 séances/sem.

    5

  • Performer sur 5km - en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    3 séances/sem.

    6

  • Performer sur 5km - en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    4 séances/sem.

    1

  • Performer sur 5km - en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    5 séances/sem.

  • Performer sur 5km - en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    6 séances/sem.

  • Performer sur 7km - en 8 semaines

    Confirmé

    8 semaines

    3 séances/sem.

    3

  • Performer sur 7km - en 8 semaines

    Confirmé

    8 semaines

    4 séances/sem.

    1

  • 40 minutes au 10 km - en 8 semaines

    Confirmé

    8 semaines

    3 séances/sem.

    5

  • 40 minutes au 10 km - en 6 semaines

    Confirmé

    6 semaines

    5 séances/sem.

    2

  • Réussir mon premier marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    4 séances/sem.

  • 35 minutes au 10 km - en 6 semaines

    Expert

    6 semaines

    5 séances/sem.

    5

  • 3h15 au marathon - en 9 semaines

    Expert

    9 semaines

    4 séances/sem.

    4

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