Plans d'entraînement

Jogging

2 plan(s) d'entraînement
  • Réussir son premier 10 km - en 8 semaines

    Débutant

    8 semaines

    3 séances/sem.

    96

  • Finir son premier 10 km - en 6 semaines (débutant)

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    83

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