Plans d'entraînement

Jogging

13 plan(s) d'entraînement
  • Réussir son premier 5 km - en 6 semaines

    Débutant

    6 semaines

    3 séances/sem.

    5

  • Performer sur 5km - en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    3 séances/sem.

    6

  • Performer sur 5km - en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    4 séances/sem.

    1

  • Performer sur 5km - en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    6 séances/sem.

  • Performer sur 7km - en 8 semaines

    Confirmé

    8 semaines

    3 séances/sem.

    3

  • Performer sur 7km - en 8 semaines

    Confirmé

    8 semaines

    4 séances/sem.

    1

  • Réussir son premier 5 km - en 4 semaines

    Intermédiaire

    4 semaines

    2 séances/sem.

    18

  • Réussir son premier 5 km - en 8 semaines

    Débutant

    8 semaines

    2 séances/sem.

    11

  • Réussir son premier 7 kilomètres - 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    2 séances/sem.

    29

  • Réussir son premier 7 km - en 6 semaines

    Intermédiaire

    6 semaines

    3 séances/sem.

    30

  • Réussir son premier 5km - 4 semaines

    Intermédiaire

    4 semaines

    3 séances/sem.

    12

  • Réussir mon premier 10km - en 6 semaines (débutant)

    Intermédiaire

    6 semaines

    2 séances/sem.

    53

Pages
HAUT DE PAGE