Plans d'entraînement

Jogging

2 plan(s) d'entraînement
  • Progresser sur 7km - en 8 semaines

    Confirmé

    8 semaines

    4 séances/sem.

    2

  • Progresser sur 5km - en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    4 séances/sem.

    3

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