Plans d'entraînement

Jogging

2 plan(s) d'entraînement
  • Finir son premier 5 km - en 4 semaines

    Intermédiaire

    4 semaines

    2 séances/sem.

    36

  • Finir son premier 5 km - en 8 semaines

    Débutant

    8 semaines

    2 séances/sem.

    21

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