Plans d'entraînement

Toutes les pratiques

28 plan(s) d'entraînement
  • 4h15 au marathon - en 9 semaines

    Confirmé

    9 semaines

    4 séances/sem.

    18

  • 4h au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    3 séances/sem.

    76

  • 1h30 au semi-marathon - en 8 semaines

    Confirmé

    8 semaines

    4 séances/sem.

    48

  • 2 heures au semi-marathon - en 8 semaines

    Intermédiaire

    8 semaines

    3 séances/sem.

    177

Pages
HAUT DE PAGE