Plans d'entraînement

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28 plan(s) d'entraînement
  • Parcours vallonné - finir en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    5 séances/sem.

    2

  • Parcours en montagne - finir en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    5 séances/sem.

  • 3h00 au marathon - en 9 semaines

    Expert

    9 semaines

    4 séances/sem.

    3

  • Performer sur marathon - en 9 semaines

    Expert

    9 semaines

    6 séances/sem.

    1

  • 4h30 au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    4 séances/sem.

    6

  • Réussir mon premier marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    4 séances/sem.

    3

  • 3h30 au marathon - en 9 semaines

    Expert

    9 semaines

    5 séances/sem.

    6

  • Parcours en montagne - finir en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    4 séances/sem.

    16

  • Parcours en montagne - performer en 12 semaines

    Expert

    12 semaines

    5 séances/sem.

    7

  • 3h15 au marathon - en 9 semaines

    Expert

    9 semaines

    5 séances/sem.

    5

  • 3h45 au marathon - en 9 semaines

    Confirmé

    9 semaines

    4 séances/sem.

    26

  • 4h au marathon - en 12 semaines

    Confirmé

    12 semaines

    4 séances/sem.

    24

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