Plans d'entraînement

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2 plan(s) d'entraînement
  • Performer sur marathon - en 9 semaines

    Expert

    9 semaines

    6 séances/sem.

    1

  • Améliorer sa vitesse / sa VMA - 6 séances par semaine

    Intermédiaire

    8 semaines

    6 séances/sem.

    13

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