Nous vous proposons les plans d'entraînement idéaux pour débuter le trail.
Intermédiaire
3x/sem
12 sem
Avancé
4x/sem
8 sem
2x/sem
5x/sem
Si vous êtes familier au trail, suivez ces programmes pour progresser dans votre pratique.
Expert
6 sem
Ces programmes vous pousseront à vous dépasser et à performer en trail.
10 sem
6x/sem