Nous vous accompagnons dans vos premières foulées ou reprise du jogging.
Débutant
3x/sem
1 sem
1x/sem
8 sem
2x/sem
6 sem
4 sem
Intermédiaire
Intérmediaire
Ces plans d'entraînement seront votre meilleur allié pour vous maintenir en forme.
7 sem
4x/sem
5x/sem
5 sem
Laissez vous guider par nos programmes dédiés à la perte de poids.
12 sem