LE CARDIO EN QUELQUES MOTS...
De nos jours la fréquence cardiaque est un indicateur fiable extrêmement bien monitoré en médecine, mais aussi à l’exercice afin de définir sa programmation d’entraînement et, dans certains cas, surveiller les progrès.
Mais savez-vous vraiment ce qu’est le cœur et comment il fonctionne pour orchestrer toute la mécanique de l’organisme ?
Tout d’abord, le cœur est un muscle, au même titre que les muscles striés squelettiques (biceps, quadriceps…) et les muscles lisses (estomac, vaisseaux sanguins), que l’on appelle aussi muscle cardiaque.
