TANT QUE LE PLAISIR DE COURIR EST LÀ…
Y a-t-il un âge limite pour courir ? La question doit-elle seulement être posée ? Courir demeure après tout le geste « sportif » le plus naturel, le plus évident. Et chaque jour, des femmes et des hommes de plus de 70, 80 voire 90 ans courent ou trottinent, se hâtent finalement pour accomplir certains gestes de leurs vies ou pour le plaisir d’accélérer le tempo de leur existence.
Il est évidemment souhaitable de prendre certaines précautions lorsque la pratique du running reste l’un des éléments équilibrants du quotidien après 50 ans. Une échographie cardiaque de repos et d’effort peut être réalisée à intervalles réguliers. Idem en ce qui concerne les visites chez un kiné sport qui permettent de soigner plus aisément certains bobos voire de prévenir des blessures parfois récidivantes. Au final, le plaisir pris à courir reste l’antidote parfait au vieillissement.