HYDRATATION ET NUTRITION : 5 CONSEILS POUR PRÉPARER VOTRE TRAIL
Entre la préparation de votre sac, le choix de vos boissons et les plusieurs heures entre chaque ravitaillement, le trail est une course qui vous laisse en complète autonomie, y compris pour votre hydratation et votre nutrition. Alors comment préparer votre saison et gérer au mieux votre course ? Nous sommes allés demander à Stéphane, directeur marketing communication chez DECATHLON et traileur passionné.
