Vous êtes concerné par les ampoules en course à pied ? Voici comment les prévenir et les guérir.
Les fondamentaux du trail pour débutants
Découvrez les bénéfices de la rando-course, un entraînement important pour tous les traileurs.
Le trail impose une préparation particulière. Certains fondamentaux doivent cependant être respectés.
Trail : comment être au top pour la course ?
Le travail au seuil permet d’habituer l’organisme à mieux tolérer des efforts modérés.
Découvrez comment l'entraînement croisé permet de progresser en course à pied
Vous pratiquez la course en nature et souhaitez progresser en montée ?
Impossible de courir 100% du temps en trail. Mais à quels moments marcher ?
Avantages et inconvénients des étirements
Courir en côte pour être performant sur le plat.
Bien s’équiper pour un premier trail
* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.