Quelques conseils pour garder vos vêtements de courses en bon état.
10 conseils pour bien courir sur la plage
Course à pied et ski, qu’il soit alpin, de fond ou de randonnée sont tout à fait complémentaires. D'ailleurs, de nombreux champions qui pratiquent le trail ou la course sur route profitent de la saison hivernale pour effectuer une partie de leur entraînement via des sports en lien avec la neige.
Il est des évidences qu’il convient parfois de rappeler : fumer ne fait pas bon ménage avec une pratique régulière et épanouie du running.
Pourquoi, quand et comment s'étirer ?
Les crampes : mieux les connaître pour mieux les combattre
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Vous êtes concerné par les ampoules en course à pied ? Voici comment les prévenir et les guérir.
Les vertus d’une activité physique régulière sont désormais parfaitement documentées.
Vous éprouvez des difficultés pour bien respirer en courant ?
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