Vous aimez courir et vous cherchez une montre qui correspond à votre pratique et à vos besoins ? On vous présente notre guide.
10 idées reçues sur la course à pied ou comment délimiter le vrai du faux !
Avouez-le, vous avez souvent une bonne excuse pour ne pas aller courir : fait trop chaud, trop froid, pas assez de temps, mal aux pieds, personne n’est motivé… Mais cette fois, c’est la bonne : la rentrée promet un nouveau rythme, le rythme du coureur régulier ! Alors, comment on fait ?
Vous le savez, les recommandations nutritionnelles pour les coureurs sont d’avoir une alimentation équilibrée, avec un bon apport en protéines pour répondre aux besoins de l’organisme. Peut-on donc adopter un régime principalement ou totalement constitué de végétaux et pratiquer la course à pied ?
On entend souvent dire que courir est assez mauvais pour le dos… Bonne excuse pour ne pas courir ou véritable bombe à retardement pour nos lombaires ?
On vous l’a sans doute déjà dit et redit : les fruits, c’est bon pour la santé. Et à l’approche de l’été, on a encore plus envie d’en abuser. Mais à quoi servent-ils en réalité ?
Parcours, durée, choix des chaussures... Voici les éléments indispensables pour réussir vos débuts ou votre reprise en course à pied.
Vous avez toujours une bonne excuse de laisser vos chaussures de course à pied au placard. On s’est lancés le défi de contre-argumenter vos excuses anti-footing.
Pour savoir quel joggeur vous êtes, faites-le test !
Est-ce que la course à pied muscle tout le corps ? Comment soigner et préserver ces machines incroyables pour courir mieux et plus longtemps ?
Si courir 30 minutes ou 1h vous semble pour l’instant impensable, la bonne nouvelle, c’est que ce n'est généralement qu'une question de volonté et de progressivité.
Nos conseils pour perdre du poids durablement, en intégrant les bienfaits de la course à pied. Plus aucune excuse pour s'y (re)mettre !
* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.