Vous avez le souhait de réaliser un 10 km, mais vous vous posez la question de quel objectif vous fixer ? En combien de temps, suis-je capable de le courir ?
Bien définir votre temps de course, vous permettra de courir le jour J à la bonne allure et de choisir le bon plan d'entraînement.
Ambassadeur Kalenji depuis deux ans, Olivier nous partage son parcours, ses débuts, ses motivations et ses projets. Il nous confie : “La course à pied c’est devenu comme une drogue, si je ne cours pas je me sens mal.”
Découvrez les conseils de notre équipe pour entretenir au mieux vos chaussures de running !
Découvrez les conseils de notre équipe pour apprendre à bien remplir votre sac de trail 15L Kalenji !
Découvrez les conseils de Gaëtan Pitaval, chef de produit sur le sac 10L, pour apprendre à bien remplir votre sac de trail 10L Kalenji !
Vous avez goûté aux joies de la course à pied… Très vite, vous serez tenté de participer à une compétition, course 10 km, trail, cross, semi ou pourquoi pas un marathon. Selon vos envies et vos capacités d’endurance, les objectifs pourront être différents…
Que l’on court 5 km ou un marathon, il est souvent difficile de boucler une épreuve chronométrée en restant régulier dans son effort. Certaines astuces permettent cependant d’éviter les défaillances de fin de parcours.
Votre âme écologique sera aux anges autant lors de vos entraînements que lors des compétitions...Vous échapperez aux gaz d’échappement nauséabonds et vous profiterez des paradis de verdure et de calme à perte de vue !
La course à pied fait partie des sports indétrônables pour dépenser nos calories. Le carburant dont nous avons besoin pour bouger est directement puisé dans nos réserves énergétiques pendant notre entraînement.
Le jogging on ADORE ! Pourtant, on a parfois envie de changement dans son entraînement. Ça tombe bien, on vous dit tout sur la méthode Pilates !
Voici notre guide de la motivation, infaillible pour vous rebooster et vous faire enfiler vos baskets de running !
Comment penser à tout quand on prépare un trail ? Découvrez nos conseils pour vous organiser.
* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.
