Qu’est-ce qu’une entorse ? Comment elle apparaît ? Quels sont les différents niveaux ? Et surtout, COMMENT reprendre le running après une entorse ?
Boire et manger, telle est la devise des traileur·euses en course. Plus facile à dire qu’à faire. Pour ce qui est de boire, on vous aide aujourd’hui à anticiper des désagréments qui n’en seront bientôt plus.
Dans cet article on vous explique comment vérifier l'état de vos chaussures de Trail running pour savoir quand les changer. On vous partage aussi quelques conseils pour allonger leur durée de vie.
Le trail, vous y goûtez crescendo ou vous faites plutôt parti·e de la team impatiente (celle qui affole son compteur GPS à tout-va) ? Peu importe, dans les deux cas, il y a toujours une histoire de premières fois !
Après avoir découvert l’application Decathlon Coach, Ludivine reprend la course à pied après 20 ans d’inactivité. Elle nous raconte sa reprise, ses motivations, son expérience…
Traileur·se passionné·e, votre appétence pour la bonne bière est votre plaisir coupable ? D’ailleurs, coupable, l’êtes-vous à tort ou à raison ?
Commencer une activité ou un sport n’est pas si facile. Mais à mieux comprendre les différentes étapes, on garde motivation et on balaie les doutes !
10 ans de pratique et vous êtes toujours ce jeune premier ? Vous réitérez vos erreurs de débutant à l'infini ? Ceci va vous intéresser, juste pour vous rassurer. Ou pas !
Sur les pistes d’athlé, vous êtes plutôt cuissard, shorty ou short splitté ? On vous explique pourquoi et comment choisir votre tenue d’athlétisme.
Le trail se joue-t-il avant le départ ? Découvrez nos 5 conseils de nutrition et d’hydratation pour bien préparer votre course.
Dénivelé, surface, distance… Le trail est-il une histoire de terrain ? Découvrez comment préparer votre course en fonction des ses particularités.
Vous avez le souhait de réaliser un 10 km, mais vous vous posez la question de quel objectif vous fixer ? En combien de temps, suis-je capable de le courir ?
Bien définir votre temps de course, vous permettra de courir le jour J à la bonne allure et de choisir le bon plan d'entraînement.
* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.