Pour choisir vos chaussures de trail, vous procédez ainsi : “elles me plaisent, donc je les prends” ? Pourtant, vous ne savez rien d’elles, ni elles de vous. Et oui, les qualités d’une chaussure doivent composer avec les vôtres… et ce que vous comptez en faire ! On vous montre ?
Vous songez à troquer votre drop actuel contre un drop plus bas, mais n’osez pas vous lancer ? Vous renseigner avant de vous décider est judicieux, d’autant plus que nous nous sommes posé les mêmes questions que vous vous posez peut-être actuellement !
Vous chérissez la nature et l’incroyable accueil qu’elle seule sait vous réserver à chacune de vos sorties trail ? Vous souhaitez contribuer à sa protection et à sa préservation ? Il semblerait qu’il y ait de l’écoresponsabilité dans l’air ! Mais au fait, c’est quoi être écoresponsable ? Et comment le devient-on ?
Minute, papillon, vous qui courez à toutes jambes, et si vous preniez le temps de comprendre et d’apprécier la symphonie dont vous faites partie ?
Vous êtes traileur·se et pensez à monter sur ultra ? Vous rêvez d’une bonne dose de réalité pour savoir où vous mettez les pieds ? Nous vous présentons les hommes de la situation.
Vous avez goûté aux joies de la course à pied… Très vite, vous serez tenté de participer à une compétition, course 10 km, trail, cross, semi ou pourquoi pas un marathon. Selon vos envies et vos capacités d’endurance, les objectifs pourront être différents…
Comment penser à tout quand on prépare un trail ? Découvrez nos conseils pour vous organiser.
Beaucoup d’entre vous ont entendu parler du « week-end choc ». L’expression peut faire un peu peur, mais c’est une technique d’entraînement très efficace.
L’entraînement du sportif repose sur l’enchaînement de séances de pratique
Quelle stratégie adopter pour obtenir le meilleur résultat possible lors de votre course ?
Trail : comment être au top pour la course ?
Découvrez nos conseils pour arriver le Jour J au top de sa forme…
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