Vous pratiquez la course en nature et souhaitez progresser en montée ?
Impossible de courir 100% du temps en trail. Mais à quels moments marcher ?
Conseils pour se préparer à performer sur 10 km
Courir un marathon, pour la première ou la centième fois, est toujours une expérience à part.
La descente est probablement l’effort le plus difficile en trail. Mais il existe quelques techniques pour progresser dans cet exercice.
Quel est l'intérêt de faire du cross dans sa préparation trail, route ou piste ? Comment bien s'y préparer ?
Quelles précautions prendre pour préparer deux marathons dans l’année ?
Thierry Breuil nous délivre ses secrets de préparation mentale à une course
Sur quelles épreuves ai-je le plus de potentiel ? Quel type de coureur suis-je ?
Quelle stratégie mettre en place pour que votre course en trail se passe le mieux possible ?
Bâtons ou pas bâtons ? Comment optimiser sa course en trail avec des bâtons ?
La distance 42,195km attire de plus en plus de coureurs. Attention toutefois de ne pas tenter l’aventure pour de mauvaises raisons…
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