Comment penser à tout quand on prépare un trail ? Découvrez nos conseils pour vous organiser.
Le magic mile, ça mesure 1 609m, et c'est la distance idéale pour tester ses allures et fractionner efficacement.
Tous les conseils pour améliorer vos performances sur marathon
Trois astuces pour mieux se préparer à surmonter l’inévitable coup de pompe du 30è kilomètre !
Beaucoup d’entre vous ont entendu parler du « week-end choc ». L’expression peut faire un peu peur, mais c’est une technique d’entraînement très efficace.
Comment courir plus vite grâce au fractionné court ?
Participer à une épreuve chronométrée comme le semi-marathon ne doit pas se révéler anxiogène…
L’entraînement du sportif repose sur l’enchaînement de séances de pratique
Quelle stratégie adopter pour obtenir le meilleur résultat possible lors de votre course ?
Trail : comment être au top pour la course ?
Découvrez nos conseils pour arriver le Jour J au top de sa forme…
Conseils pour se préparer à performer sur 10 km
* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.