Trail : comment être au top pour la course ?
Le travail au seuil permet d’habituer l’organisme à mieux tolérer des efforts modérés.
Vous pratiquez la course en nature et souhaitez progresser en montée ?
Impossible de courir 100% du temps en trail. Mais à quels moments marcher ?
Conseils pour se préparer à performer sur 10 km
Courir un marathon, pour la première ou la centième fois, est toujours une expérience à part.
La descente est probablement l’effort le plus difficile en trail. Mais il existe quelques techniques pour progresser dans cet exercice.
Quel est l'intérêt de faire du cross dans sa préparation trail, route ou piste ? Comment bien s'y préparer ?
Quelles précautions prendre pour préparer deux marathons dans l’année ?
Thierry Breuil nous délivre ses secrets de préparation mentale à une course
Sur quelles épreuves ai-je le plus de potentiel ? Quel type de coureur suis-je ?
Quelle stratégie mettre en place pour que votre course en trail se passe le mieux possible ?
* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.