Le trail se joue-t-il avant le départ ? Découvrez nos 5 conseils de nutrition et d’hydratation pour bien préparer votre course.
Vous avez goûté aux joies de la course à pied… Très vite, vous serez tenté de participer à une compétition, course 10 km, trail, cross, semi ou pourquoi pas un marathon. Selon vos envies et vos capacités d’endurance, les objectifs pourront être différents…
Comment penser à tout quand on prépare un trail ? Découvrez nos conseils pour vous organiser.
Découvrez les conseils de Thierry Breuil, athlète Kalenji, pour évoluer en toute sécurité sur les chemins!
Le magic mile, ça mesure 1 609m, et c'est la distance idéale pour tester ses allures et fractionner efficacement.
Tous les conseils pour améliorer vos performances sur marathon
Trois astuces pour mieux se préparer à surmonter l’inévitable coup de pompe du 30è kilomètre !
Comment courir plus vite grâce au fractionné court ?
Participer à une épreuve chronométrée comme le semi-marathon ne doit pas se révéler anxiogène…
Découvrez les bénéfices de la rando-course, un entraînement important pour tous les traileurs.
Trail : comment être au top pour la course ?
Le travail au seuil permet d’habituer l’organisme à mieux tolérer des efforts modérés.
* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.