Découvrez comment l'entraînement croisé permet de progresser en course à pied
Vous pratiquez la course en nature et souhaitez progresser en montée ?
Impossible de courir 100% du temps en trail. Mais à quels moments marcher ?
La période de la nouvelle année correspond à la recherche de bonnes résolutions à suivre pour redémarrer sur de nouvelles bases. Le running n’échappe pas à la règle, voici notre top 10.
Avantages et inconvénients des étirements
Débuter la course à pied à 40 ans : Choisissez la bonne méthode !
Avec une tenue adaptée et quelques astuces, courir par temps venteux n'est pas chose impossible
Courir en côte pour être performant sur le plat.
Cinq astuces pour éviter le coup de moins bien !
Saviez-vous que votre foulée est l’une des clés essentielles de votre progression en course à pied ?
30 minutes de temps libre, c'est suffisant pour un entraînement qualitatif et efficace !
La descente est probablement l’effort le plus difficile en trail. Mais il existe quelques techniques pour progresser dans cet exercice.
* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.