Certains fondamentaux sont à respecter lors de la reprise de l'entraînement
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Course à pied et ski, qu’il soit alpin, de fond ou de randonnée sont tout à fait complémentaires. D'ailleurs, de nombreux champions qui pratiquent le trail ou la course sur route profitent de la saison hivernale pour effectuer une partie de leur entraînement via des sports en lien avec la neige.
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Pour réussir votre saison de course à pied, il est important de respecter certains fondamentaux en matière de planification. Notre entraîneur international Philippe Propage répond à ces questions.
Comment intégrer le vélo indoor dans son planning d’entraînement de course à pied ? Quels sont les apports de ce complément ?
* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.