Motivation

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comment_conjuguer_ski_et_course_a_pied
Course à pied et ski, qu’il soit alpin, de fond ou de randonnée sont tout à fait complémentaires. D'ailleurs, de nombreux champions qui pratiquent le trail ou la course sur route profitent de la saison hivernale pour effectuer une partie de leur entraînement via des sports en lien avec la neige.
courir_en_altitude
Quelles sont les conséquences d’un entraînement en altitude ? L’exercice est-il bénéfique ou contraignant ?
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