On vous l’a sans doute déjà dit et redit : les fruits, c’est bon pour la santé. Et à l’approche de l’été, on a encore plus envie d’en abuser. Mais à quoi servent-ils en réalité ?
Voici quelques astuces pour bien choisir ses chaussures de course à pied
Parcours, durée, choix des chaussures... Voici les éléments indispensables pour réussir vos débuts ou votre reprise en course à pied.
Vous avez toujours une bonne excuse de laisser vos chaussures de course à pied au placard. On s’est lancés le défi de contre-argumenter vos excuses anti-footing.
Pour savoir quel joggeur vous êtes, faites-le test !
Peut-on profiter des bienfaits de la course à pied, même quand les températures sont fraîches ?
Est-ce que la course à pied muscle tout le corps ? Comment soigner et préserver ces machines incroyables pour courir mieux et plus longtemps ?
Comment vous faire du bien avec la course à pied et l’alimentation ?
Si courir 30 minutes ou 1h vous semble pour l’instant impensable, la bonne nouvelle, c’est que ce n'est généralement qu'une question de volonté et de progressivité.
Nos conseils pour perdre du poids durablement, en intégrant les bienfaits de la course à pied. Plus aucune excuse pour s'y (re)mettre !
Tous les conseils pour améliorer vos performances sur marathon
La marche, une activité complémentaire pour progresser en course à pied !
* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.