Jogging

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Ambassadeur Kalenji depuis deux ans, Olivier nous partage son parcours, ses débuts, ses motivations et ses projets. Il nous confie : “La course à pied c’est devenu comme une drogue, si je ne cours pas je me sens mal.”
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La course à pied fait partie des sports indétrônables pour dépenser nos calories. Le carburant dont nous avons besoin pour bouger est directement puisé dans nos réserves énergétiques pendant notre entraînement.
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Le jogging on ADORE ! Pourtant, on a parfois envie de changement dans son entraînement. Ça tombe bien, on vous dit tout sur la méthode Pilates !
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Voici notre guide de la motivation, infaillible pour vous rebooster et vous faire enfiler vos baskets de running !
Courir pour maigrir
Sans contestation, le sport idéal pour maigrir ou conserver un poids de santé, c’est bien le jogging. Aide minceur par excellence, la course à pied offre l’avantage de brûler les graisses sans réduire la masse musculaire. Tous les adeptes de la course à pied vous le diront, ils ne courent pas pour maigrir : coureurs et coureuses profitent du running pour parfaire leur silhouette et vivifier leur esprit !
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