Discipline de course à pied

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Top 10 des mauvaises habitudes des traileurs
10 ans de pratique et vous êtes toujours ce jeune premier ? Vous réitérez vos erreurs de débutant à l'infini ? Ceci va vous intéresser, juste pour vous rassurer. Ou pas !
quel objectif pour une course de running de 10 km
Vous avez le souhait de réaliser un 10 km, mais vous vous posez la question de quel objectif vous fixer ? En combien de temps, suis-je capable de le courir ? Bien définir votre temps de course, vous permettra de courir le jour J à la bonne allure et de choisir le bon plan d'entraînement.
rencontre-ambassadeur_olivier-collet
Ambassadeur Kalenji depuis deux ans, Olivier nous partage son parcours, ses débuts, ses motivations et ses projets. Il nous confie : “La course à pied c’est devenu comme une drogue, si je ne cours pas je me sens mal.”
première compétition
Vous avez goûté aux joies de la course à pied… Très vite, vous serez tenté de participer à une compétition, course 10 km, trail, cross, semi ou pourquoi pas un marathon. Selon vos envies et vos capacités d’endurance, les objectifs pourront être différents…
finir sa course
Que l’on court 5 km ou un marathon, il est souvent difficile de boucler une épreuve chronométrée en restant régulier dans son effort. Certaines astuces permettent cependant d’éviter les défaillances de fin de parcours.
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