Courir à jeun l'été, voilà une idée fraîche !
Peut-on profiter des bienfaits de la course à pied, même quand les températures sont fraîches ?
L’hiver est la saison idéale pour améliorer son endurance.
Course à pied et ski, qu’il soit alpin, de fond ou de randonnée sont tout à fait complémentaires. D'ailleurs, de nombreux champions qui pratiquent le trail ou la course sur route profitent de la saison hivernale pour effectuer une partie de leur entraînement via des sports en lien avec la neige.
Rien de tel qu’un bon équipement de course à pied pour continuer à prendre du plaisir pendant vos sorties hivernales.
Pour que le soleil participe de votre plaisir de courir sans vous gêner, misez sur les lunettes de soleil.
Courir en groupe présente bien des atouts. Mais comment trouver des partenaires de course ?
Voici des conseils pour courir en hiver
Cohabiter avec la pluie ? C’est pourtant possible, suivez le guide !
Avec une tenue adaptée et quelques astuces, courir par temps venteux n'est pas chose impossible
Courir sur la neige ne s’improvise pas mais promet une expérience de course hors du commun !
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L’impact de la température extérieure sur la performance
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* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.