2h23 : record personnel pour Miguel Quaresma à Paris

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- Bonjour Miguel, peux-tu nous dire qui tu es ?

Je m'appelle Miguel Quaresma, j'ai 31 ans. Je travaille à Decathlon à Lisbonne depuis août 2005 et je cours depuis que j'ai 14 ans. Je m'entraîne tous les matins avant d'aller travailler et comme j'ai deux jobs, mes journées de travail finissent à minuit.

 

- Quand as-tu démarré ta préparation pour le Marathon de Paris ?

J'ai commencé ma préparation pour le Marathon de Paris trois mois plus tôt, à raison de d'une à deux heures d'entraînement par jour, cinq jours par semaine.

 

- Comment s'est déroulée ta préparation et quels étaient tes objectifs avant la course ?

Mes objectifs par rapport à la course étaient assez limitées car je me suis blessé un mois avant le jour J et je n'ai récupéré que deux semaines avant le grand jour. Mais j'avais toujours en tête de battre mon record personnel (2h26'10) réalisé lors de mon premier marathon en novembre 2014 à Porto.

- Comment s'est passée la course ?

La course s'est bien passée mais j'ai souffert durant les 5 derniers kilomètres parce que j'ai eu des crampes et j'ai bien senti le manque d'entraînement à cause des deux semaines durant lesquelles j'ai été blessé. Mais je suis très heureux d'avoir atteint mon objectif ! Une semaine après le marathon, je suis en phase de récupération mais fier de moi : mission accomplie !


- Comment te sens-tu maintenant ?

A l'heure actuelle, je suis encore en train de décider quel sera mon prochain grand marathon. Mais en attendant, je vais m'entraîner tous les jours et faire autant de courses que je le peux, mais sur de plus petites distances.

 

 

 

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Commentaires

Parabens Miguel!

L'esprit gagnant du ADN PORTUGAIS conjugué avec les super produits KALENJI. Quelle belle équipe!


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