Quel est votre type de foulée ?

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Chaque coureur possède sa propre façon de courir. Pour déterminer votre type de foulée, le meilleur moyen est d’observer l'usure de la semelle extérieure de vos chaussures de course à pied. Si vous ne possédez pas de chaussures de course à pied pour voir l'usure de la semelle extérieure, nous vous conseillons de consulter l'avis d'un podologue pour définir votre type de foulée.


Pour déterminer votre type de foulée, le meilleur moyen est d’observer l'usure située à l'avant du pied de la semelle extérieure de vos chaussures de course à pied.

 

Foulée universelle (ou neutre)

neutreUsure : milieu de l’avant-pied. 

-> Équipez-vous d’une chaussure dite "universelle".

50% des coureurs

 

FOULÉE PRONATRICE

 

pronatrion

Usure : bord interne de l’avant du pied. 

-> Équipez-vous d’une chaussure dite "pronatrice"

45% des coureurs

 

FOULÉE SUPINATRICE

supination

Usure : bord externe de l’avant-pied.

-> Équipez-vous d’une chaussure dite "supinatrice".

5% des coureurs.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bonne course !

 

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Commentaires

Bonjour, je suis supinateur et je voudrais savoir quelle marque de chaussures te modèles en particulier pourrait correspondre à mon type de foulée car étant supinateur, c'est difficile à trouver?


Bonjour,


Je vous conseille les Kalenji Kiprun SD ou LD car elles ont un nouveau concept permettant de s'adapter à tous les types de foulées (http://www.kalenji.fr/le-concept-k-only-bp_26366).

L'autre possibilité étant d'opter pour une chaussure neutre et une semelle orthopédique.


Sportivement,


Samuel, Equipe Kalenji


Bonjour,


je débute en running et ne voudrais pas d'un modèle trop onéreux tant que je ne sais pas si je compte continuer, quel modèle (femme) abordable me conseillez-vous pour une foulée fortement pronatrice ? (je monterai en gamme à mesure de la pratique) merci !


Bonjour Frida,


Si vous avez une foulée très pronatrice, je vous recommande de consulter votre médecin pour qu'il vous prescrive des semelles orthopédiques. Vous pourrez alors les mettre dans toutes les chaussures neutres.


Notre premier modèle pour foulée pronatrice est l'Ekiden Prime (http://www.kalenji.fr/ekiden-prime-femme-bleu-id_8352127), mais il se destine aux foulées neutres à légèrement pronatrices.


Sportivement,


Samuel, Equipe Kalenji


Zéro Drop... Et si vous proposiez des chaussures Zéro Drop pour que l'on arrête de se faire mal aux articulations en pratiquant un sport que l'on aime. Allez décathlon, à fond la forme et sortez des chemins battus


plutôt une tendance à une foulée pronatrice


Bonjour


Je suis client Décathlon

Quelle est la référence de la chaussure marques KALNJI , ADIDAS, NIKE, ASICS pour foulées universelle ?

Merci d'avance


Bonjour Jean-Claude,


Pour Kalenji, l'ensemble de nos modèles conviennent aux foulées neutres : http://www.kalenji.fr/chaussures-running-route-homme-idfam3711

Je vous invite à vous rapprocher de votre magasin Decathlon pour plus de détails sur les autres marques.


Sportivement,


Samuel, Equipe Kalenji


Je recherche une chaussure trail légère confortable et pronatrice pour la saison estivale pour l'hiver je suis déjà chaussé. Je cours régulièrement et prévois de faire le trail de fontainebleau un 25 km. Vous me conseillez qu'elle type de chaussure?


Bonjour Laurent ,


Je n'ai pas suffisamment d'informations pour bien cibler votre profil.


Pour les trailers réguliers recherchant de l'amorti , de la stabilité et du contrôle de la pronation, je vous conseille la XT6 :

http://www.kalenji.fr/chaussures-de-trail-running-homme-kiprun-trail-xt6...


Par contre il ne s'agit pas d'une chaussure légère. ( elle pèse 360 grammes )


Nous avons dans notre gamme un modèle pour coureurs réguliers plus léger , la Kiprace ( 270g ). Par contre il s'agit d'une chaussure de compétition , ou d'entrainement rapides = elle n'a pas le contrôle de la pronation , apporte moins de stabilité que la XT6 et a un drop bas , qui peut occasionner des douleurs aux mollets aux personnes n'ayant pas le profil / l'habitude d'utiliser ce type de chaussures.


http://www.kalenji.fr/chaussure-trail-running-homme-kiprace-trail-3-oran...


Les Kiprace sont à réserver pour la compétition sur courte distance et/ou les entraînements courts et rapides


Pour bien faire votre choix entre ces 2 modèles , il vous faut donc bien cibler votre besoin prioritaire


N'hésitez pas à vous rendre dans un de nos magasins Décathlon pour un conseil plus approfondi


Sportivement,

Jill - Team Internet Kalenji


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